JPSP: Совместная радость снижает уровень кортизола сильнее, чем индивидуальная
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Ученые из Калифорнийского университета в Дейвисе выяснили, что разделенные с партнером положительные эмоции могут снижать уровень гормона стресса и оказывать длительное благотворное влияние на организм. Работа опубликована в Journal of Personality and Social Psychology (JPSP).
В исследовании приняла участие 321 пара пожилых людей из Канады и Германии. В течение недели участники несколько раз в день сообщали о своем настроении — насколько они чувствовали себя счастливыми, спокойными или заинтересованными, — и одновременно сдавали образцы слюны для анализа уровня кортизола. Всего было собрано почти 24 тысячи измерений.
«Качество русского счастья зависит от длительности страдания»Могут ли россияне наконец стать счастливее? Отвечает ученый«Кривая счастья женщин с возрастом идет вниз, а мужчин — вверх»Почему россиянки часто бывают несчастны? Объясняет ученый
Результаты показали, что когда партнеры одновременно испытывали положительные эмоции, уровень кортизола в их организме снижался сильнее, чем в случаях, когда радость переживалась индивидуально. Более того, этот эффект сохранялся на протяжении всего дня, помогая организму оставаться в состоянии покоя и снижая физиологический стресс.
Авторы подчеркивают, что совместные позитивные эмоции действовали независимо от того, насколько люди были довольны отношениями. Даже пары с не самой гармоничной динамикой ощущали успокаивающий эффект. По словам ведущего автора исследования Томико Енеды, совместное переживание радости может быть одной из самых простых и естественных форм заботы о здоровье.
Ранее ученые доказали, что счастье действительно может продлить жизнь.
Спасибо, что читаете наши новости! Не забудьте подписаться на Телеграмм-канал!
Ваш комментарий будет первым