Nat Met: Регулярные тренировки после снижения веса помогают защитить сердце и сосуды
Регулярные тренировки после снижения веса лучше защищают сердце и сосуды, чем прием препаратов для похудения без физической активности. Ученые выяснили, что упражнения уменьшают воспаление и улучшают состояние артерий, тогда как лекарственная терапия в основном помогает удерживать вес. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism.
В исследовании приняли участие 130 человек с тяжелым ожирением. Сначала они восемь недель придерживались низкокалорийного рациона и похудели в среднем на 13,7 килограмма. После этого участников случайным образом разделили на четыре группы: тренировки, прием лираглутида, сочетание препарата с упражнениями или плацебо. Наблюдение продолжалось год.
Диета «любимая»:разрешенные продукты, примеры блюд, меню, польза и вредТаблица индекса массы тела (ИМТ).Как рассчитать по формуле ИМТ для взрослых и детей?
У людей, которые регулярно тренировались, толщина стенки сонной артерии уменьшилась на 6–7 процентов. Этот показатель связан с риском атеросклероза, образования тромбов и инсульта. Кроме того, у физически активных участников снизились уровни воспалительных маркеров IL-6 и интерферона-гамма. В группах, получавших только лираглутид или плацебо, подобных улучшений не наблюдалось.
Для достижения эффекта участники занимались в среднем около двух с половиной часов в неделю — преимущественно на велотренажерах и с помощью круговых тренировок. Авторы подчеркивают, что лираглутид помогал поддерживать достигнутый вес, однако не заменял пользу физической активности для сосудов.
Ранее стало изваестно, что препарат семаглутид может снижать риск переломов костей.
Спасибо, что читаете наши новости! Не забудьте подписаться на Телеграмм-канал!
Ваш комментарий будет первым