Выявлена неочевидная опасность пропуска завтрака

BJN: Регулярный пропуск завтрака может повышать риск психологических проблем

Подростки, которые редко завтракают, значительно чаще сталкиваются с психологическими проблемами. К такому выводу пришли китайские ученые, опубликовавшие результаты исследования в British Journal of Nutrition (BJN).

В исследовании приняли участие 2776 подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Ученые оценили, как часто они завтракают, измерили жизненную емкость легких и проанализировали наличие психологических симптомов с помощью специализированного опросника. В целом признаки психологического неблагополучия были выявлены у 14 процентов участников.

Завтрак — главный прием пищи за день.Как завтракать правильно, а что есть ни в коем случае нельзя?Что приготовить на завтрак быстро и просто:топ-15 вариантов с пошаговыми рецептами

Исследование показало, что психологические симптомы встречались у 31 процента подростков, редко завтракавших, и лишь у 12 процентов тех, кто ел завтрак почти ежедневно. После учета других факторов риск психологических нарушений у редко завтракающих подростков оказался более чем в три раза выше.

Кроме того, исследователи обнаружили, что сочетание редких завтраков и низкой жизненной емкости легких связано с самым высоким риском. У таких подростков вероятность психологических проблем была в 4,1 раза выше по сравнению со сверстниками, которые регулярно завтракали и имели хорошие показатели функции легких.

Авторы отмечают, что само по себе состояние легких не было связано с психическим здоровьем, однако в сочетании с пропуском завтраков оно позволяет выделить группу повышенного риска.

Ранее ученые выяснили, что употребление красного мяса повышает риск развития рака поджелудочной железы.

Спасибо, что читаете наши новости! Не забудьте подписаться на Телеграмм-канал!