Здоровые сосуды: как не допустить сбоя в их работе От ГЛАВРЕД в 3 июня 2024 Время на чтение:1мин.Просмотров:55 Без нормальной работы кровеносной системы не возможно полноценное функционирование мозга. Образ жизни и питание напрямую влияют на состояние кровеносных сосудов. по этой причине важно следить за этими факторами, сообщает телеканал «360». Необходимо раз и навсегда отказаться от вредных привычек: употребления табака и алкогольных напитков. Если не получается сделать это самостоятельно, то рекомендуется обращаться за помощью к специалистам. Из рациона питания следует исключить фастфуд, красное мясо и полуфабрикаты. Полезнее будет переключиться на рыбу, овощи, фрукты и орехи. Если сразу изменить меню сложно, то специалисты рекомендуют вводить полезные продукты поэтапно. При наличии диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, следует корректировать и рацион. RT напоминает, что при гипертонии следует исключить слишком соленые и очень сладкие блюда, не налегать на кофе, черный чай. Зеленый же чай рекомендован к употреблению. Кроме того, что он обладает определенным иммуностимулирующим эффектом, благоприятно действует не только на сосуды, но и на другие внутренние органы, пишет «Царьград». Подпишись в Telegram Спасибо, что читаете наши новости! Не забудьте подписаться на Телеграмм-канал! Опубликовано в Здоровье ГЛАВРЕД Больше в ЗдоровьеБольше записей в Здоровье »Диета улучшила иммунитет против вирусовДиета улучшила иммунитет против вирусовРаскрыты тяжелые последствия COVID для мозгаРаскрыты тяжелые последствия COVID для мозгаОбнаружен клеточный механизм борьбы со стрессомОбнаружен клеточный механизм борьбы со стрессомДоказано природное происхождение коронавирусаДоказано природное происхождение коронавирусаВыявлен рост случаев инсульта по всему мируВыявлен рост случаев инсульта по всему миру
Ваш комментарий будет первым